Психология, философия — новинки
Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу
Год выхода: 2025
Читает Мила Манышева
10 часов 57 минут
Ижен Сергеева (Моника Бордо) – нейрокоуч, автор собственной методики раскрытия внутренней силы «Хулиганка». Эта аудиокнига – руководство по наращиванию мощных опор внутри себя. Она учит проявлять смелость и не бояться быть Бунтаркой – той, чье главное оружие – ее внутренняя сила. В книге автор предлагает собственную трансформационную методику, благодаря которой вы без искажения посмотрите на себя и сможете эффективно инвестировать свой потенциал. С помощью авторских практик, таблиц и...
Темная психология и манипуляции. Нападай и защищайся
Год выхода: 2025
Читает Андрей Одинцов
8 часов 12 минут
Темная психология – это все техники, задача которых нанести максимальный урон человеческой личности. Джеймс Скотт, профессор Чикагского университета, собрал воедино все разрушительные способы воздействия – от обмана до газлайтинга и макиавеллизма. Автор приводит множество реальных примеров и научных исследований, а еще демонстрирует, как темная психология применяется в различных контекстах – личных отношениях, корпоративных интригах и политической борьбе. Особое внимание он уделяет тому,...
Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
Год выхода: 2025
Читает Нина Непалева
8 часов 11 минут
Новая книга от Джули Смит, клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?», предлагает поддержку и утешение в трудные времена. Она предназначена для тех моментов, когда вам особенно тяжело, когда вы сомневаетесь в себе или чувствуете одиночество. Внутри книги вы найдете ободряющие послания, научно обоснованные идеи и практические инструменты, которые помогут справиться с такими ситуациями, как одиночество, чувство отчаяния, критика себя, синдром...
Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Год выхода: 2025
Читает Шиманская Виктория
6 минут 38 секунд
Практическое руководство по управлению стрессом, созданное доктором психологии и специалистом по эмоциональному интеллекту Викторией Шиманской, предлагает эффективные способы справиться с негативными эмоциями, вызванными профессиональными и личными трудностями, такими как тревога, раздражение и неуверенность. Хотя мы не всегда можем изменить обстоятельства, мы способны изменить нашу реакцию на них, развивая эмоциональный интеллект. Виктория Шиманская делится проверенными методами,...
Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
Год выхода: 2025
Читает Евгений Вальц
5 часов 42 минуты
Психология условно делится на две категории: белую и черную. Белая психология способствует укреплению счастья и внутренней силы человека. Черная психология, напротив, разрушает личность ради выгоды тех, кто ее использует. Мы сталкиваемся с черной психологией через секты, инфоцыган, блогеров и псевдоэкспертов. В своей аудиокниге известный популяризатор доказательной психологии, Павел Зыгмантович, изучает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых другие люди, организации или массмедиа...
Всегда ешьте левой рукой. А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте. Неочевидные советы для у
Год выхода: 2025
Читает Валерий Баулин
3 часа 31 минуту
Все, что написано в этой книге, прямо противоположно тому, что твердили вам годами родители, учителя, коллеги и начальники.
«Прокрастинируйте больше. Доводите людей до слез. Освойте йодль». Вы вообще серьезно? На самом деле да.
Эта книга наполнена парадоксальными и порой обескураживающими секретами успеха, о которых никто никогда не осмеливался вам рассказать. Но, в отличие от большинства набивших оскомину штампов, эти советы действительно помогут вам в жизни.
Шизофрения. История психиатра, оказавшегося на грани безумия
Год выхода: 2023
Читает Татьяна Мазурко
4 часа 21 минуту
ВРАЧ ПОСТОЯННО СТАЛКИВАЕТСЯ С ЧУЖИМИ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ И СТРАДАНИЯМИ, СО СТОРОНЫ НАБЛЮДАЕТ СУДЬБЫ МНОЖЕСТВА ЛЮДЕЙ – и это не может пройти бесследно. Благое стремление помогать людям способно обернуться последствиями, от которых будет невозможно избавиться. Обо всем этом вам расскажет книга Елены Старенковой, которая состоит из трех ключевых частей. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ – ваш проводник в мир студента-медика. Вы увидите, с какими случаями сталкивается будущий врач, и в каких ситуациях можно оказаться,...
Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания
Год выхода: 2024
Читает Кирилл Федоров
12 часов 52 минуты
Доктор Фридман Шауб, предлагает пошаговое руководство, помогающее справиться со страхом, тревогой, низкой самооценкой и массой других проблем. А также делится эффективным способом найти предназначение и расширить личные возможности, использовав все ресурсы своего подсознания.Эта аудиокнига – надежный проводник в мир личной свободы и личного успеха.
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом бо
Год выхода: 2025
Читает Григорий Андрианов
5 часов 45 минут
Ваш проводник к спокойствию и уверенности! В данной аудиокниге собраны практические упражнения, успешные истории и научно обоснованные методы, которые помогут избавиться от тревожных расстройств и обрести гармонию в любом возрасте. Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он...
Матрица безумия (сборник)
Год выхода: 2025
Читает Эльвира Утретская
10 часов 41 минуту
Отчего в нашу эпоху возросло число психических заболеваний и нервных расстройств? Отчего массовые психозы охватывают целые народы? Отчего в политике, журналистике, культуре столько явно выраженных ненормальностей, шизофренических отклонений? В чем символизм сумасшествия и есть ли в нем скрытый смысл? Карл Густав Юнг и Мишель Фуко, работы которых представлены в данной книге, отвечают на этот вопрос по-разному. Выдающийся швейцарский ученый, психотерапевт Карл Густав Юнг считал, что к...
ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или как жить лучше в опоре на наш культурный код
Год выхода: 2025
Читает Анастасия Болотина
12 часов 50 минут
В чем практическая польза русской традиции? Что из крестьянских практик XIX века можно применять сейчас и как? Почему фольклор и психология – идеальная парочка? Главные герои этой аудиокниги – наши бабушки и дедушки, русские крестьяне. Они помогают нам сегодняшним проживать радости и горести, ценить красоту и время, беречь родных и чувствовать себя частью чего-то большего. Елизавета Тюгаева превращает русскую традицию из калейдоскопа пестрых стереотипов о домострое, калинке-малинке и...
Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой
Год выхода: 2025
Читает Дмитрий Стрелков
2 часа 45 минут
Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть! Эта книга для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке задач и винит себя за нехватку времени. Вы постоянно откладываете на потом даже те дела, которые решаются за пять минут? Знакомо? Перед вами руководство Деймона Захариадиса, которое поможет вам взять контроль над своей жизнью и, наконец, начать успевать всё. В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора...
Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению
Год выхода: 2025
Читает Кузьменко Филипп
5 часов 51 минуту
Для достижения высокой продуктивности человек должен прежде всего быть доволен жизнью, так как внутренние или внешние беспокойства мешают эффективно справляться с задачами. Сделать человека счастливым — задача сложная, но не невозможная, если понять, как функционирует мозг. Эта книга предлагает методику, позволяющую кардинально изменить вашу жизнь, давая понимание того, как управлять мозгом. "Мне всегда не нравилось, когда советы даются без объяснений — просто следуй инструкциям. Без...
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Год выхода: 2025
Читает Мария Железнова
5 часов 51 минуту
«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой аудиокниге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более...
Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия
Год выхода: 2025
Читает Павел Корицкий
9 часов 41 минуту
Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи — словом, желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой. Его новаторская теория...
Всё начинается с заботы о себе
Год выхода: 2023
Читает Элнара Салимова
5 часов 47 минут
Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием. Нина Мутон, клинический...
Как стать ребенку другом, оставаясь его родителем
Год выхода: 2025
Читает Александра Долганова
5 часов 56 минут
Какой распорядок дня выбрать, какие друзья, наставники, кружки и секции, какую специальность и университет.
Идеальный план, который часто не удается, потому что на самом деле детям больше всего нужны любовь и поддержка.
Умение стать другом для ребенка – это лучшее, что могут сделать родители, чтобы воспитать счастливого, свободного и увлеченного человека.
А книга педагога Марины Солотовой – это вдохновляющее руководство, которое обязательно поможет им в этом непростом процессе.
Заблуждения толпы
Год выхода: 2025
Читает Георгий Арсеньев
20 часов 25 минут
Насколько заразна человеческая иррациональность? Как абсолютная ересь приживается в коллективном сознании и приводит к общему безумию? Разбираемся в увлекательном исследовании известного историка! Ожидание конца света, фанатичное религиозное исступление, ошибочные коллективные действия в экономике, ведущие к финансовому краху, – почему эти и другие ереси, ослепления и предрассудки существуют на протяжении всей человеческой истории? Уильям Бернстайн, известный историк, предлагает в...